護眼的妙招主要分為3點，讓眼睛放放松、讓眼睛鍛煉與讓眼睛少受刺激。跟著卓酷小編一起來學習一下吧！

讓眼睛少受刺激

在眼部發癢的人群中，有大部分情況是由于過敏所導致的眼部發癢，例如濫用眼藥水或者是食物過敏、粉塵過敏等情況，如果出現眼部發癢，一定不能用手去揉、如果是用藥導致的過敏就需要用涼水濕敷眼部，停止用藥。

讓眼睛鍛煉

咱們小時候學習的“眼保健操”大家還記得嗎？每天給還在放松鍛煉。還有一個辦法就是自然站在窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，這個方法可以舒筋活絡，改善視力。

讓眼睛放松

在學習的時候使用專業的學習桌進行學習，減少用眼疲勞。寫字的時候調整到12度，閱讀的時候調整到30度，畫畫的時候調整到40度，加上學習桌的漫反射護眼原理，能夠在孩子學習的時候，減少眼疲勞。